Нормативы ОМОН
Являются обязательным условием при поступлении на службу. Во время стажировки кандидату дается возможность выполнить указанные нормативы
Кросс 3 км
12 мин
Бег на 100 м
13 сек
Челночный бег 10х10 м
25.5 сек
Подтягивание на перекладине
16 раз
Отжимания от пола
55 раз
Скручивания корпуса (пресс)
55 раз
Поднос ног к груди в упоре
55 раз
Выпрыгивания с колена
55 раз